Aérobie

Horaire des cours (Automne 2017)

  • Inscription : à compter mercredi 30 août au local G-221 ou 418 724-1780
  • Début des cours: Semaine du 18 septembre 2017
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 50 minutes
Cours Journée Heure Monitrice
Pound  *Nouveauté Lundi 16 h 45 À confirmer
Zumba Lundi 17 h 45 À confirmer
Zumba Mardi 12 h 05 À confirmer
Pound  *Nouveauté Mercredi 16 h 45 À confirmer
Zumba Mercredi 17 h 45 À confirmer
Zumba Jeudi 12 h 05 À confirmer
Zumba Gold Jeudi 10 h À confirmer

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses.

Body fit

Ce nouveau cours en groupe vise essentiellement le développement des qualités musculaires et cardiovasculaires. Une multitude de mouvements musculaires seront exécutés simultanément par les participantes et participants et la fatigue musculaire ainsi provoquée permettra une excellente dépense énergétique, une augmentation de la force et de l’endurance musculaire. Profitez de l’énergie du groupe pour vous dépasser!  

Horaire des cours (Automne 2017)

  • Inscription : à compter du mercredi 30 août au local G-221 ou 418 724-1780
  • Début des cours: Semaine du 18 septembre 2017
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 40 minutes
Journée Heure Moniteur
Lundi 19 h À confirmer
Mardi 16 h 45 À confirmer
Mercredi 19 h À confirmer
Jeudi 16 h 45 À confirmer

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses. 

Conditionnement physique dirigé (50 ans et plus)

Peu importe votre âge, l'activité physique est essentielle et c'est pourquoi nous vous offrons des cours de conditionnement physique dirigé qui s'adressent essentiellement à une clientèle âgée de 50 ans et plus.

Ces cours se déroulent en gymnase sous la supervision d'un éducateur physique et le contenu est progressif et diversifié : jeux, circuit d'entraînement, atelier de musculation, etc.

Horaire des cours (Automne 2017)

  • Pré-inscription (personnes inscrites à la session automne 2016) à compter du lundi 21 août à 8h30 au local G-221.
  • Inscription (public) à compter du vendredi 25 août au local G-221 ou par téléphone.
  • Début des cours: Semaine du 11 septembre 2017
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 50 minutes
Journée Heure Moniteur
Lundi 8 h 45 À confirmer
Lundi 9 h 45 À confirmer
Mardi 8 h 45 À confirmer
Mardi 9 h 45 À confirmer
Mercredi 8 h 45 À confirmer
Mercredi 9 h 45 À confirmer
Jeudi 8 h 45 À confirmer
Jeudi 9 h 45 À confirmer

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses. 

Conditionnement sportif

Ce cours de 40 minutes non chorégraphique vise à développer les différentes qualités athlétiques (agilité, vitesse et puissance), musculaires et cardiovasculaires. Les participants auront l'occasion de découvrir une nouvelle philosophie d'entraînement efficace et fonctionnelle. Dépense énergétique, tonification du corps et défoulement seront au rendez-vous !

Horaire des cours (Automne 2017)

  • Inscription : à compter du mercredi 30 août au local G-221 ou 418 724-1780
  • Début des cours: Semaine du 18 septembre 2017
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 40 minutes
Journée Heure Moniteur
Lundi 11 h 30 À confirmer
Lundi 12 h 15 À confirmer
Mercredi 11 h 30 À confirmer
Mercredi 12 h 15 À confirmer

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses.