Zumba

Ce cours vous fera bouger au rythme de la musique latine et internationale (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, bollywood, et bien d’autres). Un cours de Zumba c’est différent, facile, efficace, festif et amusant!

Horaire des cours (Hiver 2018)

  • Préinscription (communauté universitaire) : à compter du mercredi 13 décembre au local G-221.
  • Inscription (public) : à compter du lundi 18 décembre au local G-221 ou 418 724-1780.
  • Début des cours: Semaine du 15 janvier 2018
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 50 minutes
Cours Journée Heure Monitrice
Zumba Lundi 16 h 45 Angélique Ollier
Zumba Mardi 12 h 05 Émilie Ringuet
Zumba Mercredi 16 h 45 Angélique Ollier
Zumba Jeudi 12 h 05 Émilie Ringuet

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses.

Body fit

Ce nouveau cours en groupe vise essentiellement le développement des qualités musculaires et cardiovasculaires. Une multitude de mouvements musculaires seront exécutés simultanément par les participantes et participants et la fatigue musculaire ainsi provoquée permettra une excellente dépense énergétique, une augmentation de la force et de l’endurance musculaire. Profitez de l’énergie du groupe pour vous dépasser!  

Horaire des cours (Hiver 2018)

  • Préinscription (communauté universitaire) : à compter du mercredi 13 décembre au local G-221.
  • Inscription (public) : à compter du lundi 18 décembre au local G-221 ou 418 724-1780.
  • Début des cours: Semaine du 15 janvier 2018
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 40 minutes
Journée Heure Moniteur
Lundi 19 h 15 Émilie Ringuet
Mardi 16 h 45 Martin Corbin
Mercredi 19 h Marie-Ève Arsenault
Jeudi 16 h 45 Martin Corbin

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses. 

Conditionnement physique dirigé (50 ans et plus)

Peu importe votre âge, l'activité physique est essentielle et c'est pourquoi nous vous offrons des cours de conditionnement physique dirigé qui s'adressent essentiellement à une clientèle âgée de 50 ans et plus.

Ces cours se déroulent en gymnase sous la supervision d'un éducateur physique et le contenu est progressif et diversifié : jeux, circuit d'entraînement, atelier de musculation, etc.

Horaire des cours (Hiver 2018)

  • Préinscription (personnes inscrites à la session automne 2017) : lundi 20 et mardi 21 novembre à compter de 8 h 30 au local G-221.
  • Inscription (public) à compter du vendredi 24 novembre au local G-221 ou 418 724-1780.
  • Début des cours: Semaine du 8 janvier 2018
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 50 minutes
Journée Heure Moniteur
Lundi 8 h 45 Martin Corbin
Lundi 9 h 45 Martin Corbin
Mardi 8 h 45 Martin Corbin
Mardi 9 h 45 Martin Corbin
Mercredi 8 h 45 Martin Corbin
Mercredi 9 h 45 Martin Corbin
Jeudi 8 h 45 Martin Corbin
Jeudi 9 h 45 Martin Corbin

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses. 

Conditionnement sportif

Ce cours de 40 minutes non chorégraphique vise à développer les différentes qualités athlétiques (agilité, vitesse et puissance), musculaires et cardiovasculaires. Les participants auront l'occasion de découvrir une nouvelle philosophie d'entraînement efficace et fonctionnelle. Dépense énergétique, tonification du corps et défoulement seront au rendez-vous !

Horaire des cours (Hiver 2018)

  • Préinscription (communauté universitaire) : à compter du mercredi 13 décembre au local G-221.
  • Inscription (public) : à compter du lundi 18 décembre au local G-221 ou 418 724-1780.
  • Début des cours: Semaine du 15 janvier 2018
  • Durée de la session: 11 semaines
  • Durée des cours: 40 minutes
Journée Heure Moniteur
Lundi 11 h 30 Martin Corbin
Lundi 12 h 15 Martin Corbin
Mercredi 11 h 30 Martin Corbin
Mercredi 12 h 15 Martin Corbin

 

Tarif 1 cours Économie 2 cours Économie
Étudiant temps complet UQAR 40 $ 40 $ 80 $ 80 $
Employé et retraité UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Étudiant non UQAR 60 $ 20 $ 120 $ 40 $
Corporatif ou Diplômé UQAR 68 $ 12 $ 128 $ 32 $
Public 80 $   140 $ 20 $

* Les taxes ne sont pas incluses.