Yoga de base

Mélissa vous accompagnera chaque semaine dans votre apprentissage des différents enchaînements de yoga, selon l’énergie du moment, tout en respectant votre rythme. Profitez de ce moment pour bouger en toute conscience et avec bienveillance.

Horaire et tarifs

  • Mardi de 18 h 30 à 19 h 20
  • 24 septembre au 3 décembre 2024 (sauf les 1ᵉʳ et 8 octobre)
  • Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR : 55 $ + tx
  • Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
  • Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
  • Tarif pour la population de Lévis : 102 $ + tx

Votre monitrice

Mélissa

Mélissa a intégré le yoga dans sa vie il y a près d’une dizaine d’années. Depuis, elle a enchaîné les formations (Hatha yoga, Power yoga, Yin yoga, Nidra yoga, yoga pour les personnes aînées ou yoga pré ou post natal) ainsi que de nombreuses heures d’enseignement. C’est en toute simplicité et dans le respect qu’elle vous guidera dans votre pratique. Amoureuse de la vie, souriante, dynamique et pédagogue, Mélissa vous accompagnera de manière simple et consciente. Pour elle, le yoga c’est d’abord une connexion à soi : un temps d’arrêt pour s’observer, respirer et bouger sans jugement et avec bienveillance.