Yoga soutenu
Un cours dynamique axé sur la fluidité du mouvement et l’endurance. Les postures s’enchaînent à un rythme soutenu, en synchronisation avec la respiration, pour développer la force, la stabilité et la souplesse. Idéal pour les personnes qui veulent explorer et développer leur pratique en yoga vinyasa tout en améliorant leur capacité physique, ce cours cultive aussi la présence mentale.
Horaire et tarifs
- Samedi de 9 h 30 à 10 h 20
- À partir du 22 septembre 2025
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR : 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis : 110 $ + tx
Votre monitrice
Laurie
Certifiée par la Canadian Yoga Alliance (200 h de formatin en Hatha yoga et 100 h de formation en yoga avancé), elle enseigne depuis 2022. Son approche met l’accent sur la fluidité, la conscience corporelle et l’adaptation aux besoins du moment. À travers ses classes, elle guide les élèves dans une exploration à la fois physique et intérieure, où force, mobilité et calme se rencontrent.