Stress et adaptation

Objectif

Au terme de ce cours, la personne étudiante sera en mesure de/d’: • Décrire et comparer les modèles théoriques contemporains du stress; • Expliquer le rôle des différentes hormones liées au stress; • Résumer les conséquences du stress; • Connaître et appliquer les techniques couramment utilisées en gestion du stress; • Identifier et analyser le phénomène du stress et des stratégies d’adaptation dans la vie de tous les jours.

Contenu

Modèles théoriques contemporains expliquant le stress et les stratégies d’adaptation. Stresseurs physiques et psychologiques. Rôle des hormones en conditions de stress aigu ou chronique. Conséquences physiques, cognitives, émotionnelles et comportementales du stress. Stress, épigénétique et psychopathologie. Le coping : notions de base théoriques et pratiques. Stratégies de coping bénéfiques et néfastes. Stratégies physiologiques, comportementales et cognitives de gestion du stress et de régulation des émotions. Stress au travail. Stress parental. Stress lors de la formation universitaire.

Mode(s) de prestation

Présence