Cohabiter avec le stress et l’anxiété, une conférence d’Alain Vigneault
Lundi 17 novembre
13 h 30 à 15 h 30
Amphithéâtre du campus de Lévis et amphithéâtre campus de Rimouski
Le stress… ce vieux compagnon qu’on traîne depuis toujours.
Mais le connaît-on vraiment ?
Boule au ventre, cœur qui s’emballe, cerveau en pause… autant de signes qui nous trompent sur son vrai visage.
Cet atelier de 2 heures vous aidera à comprendre comment le stress fonctionne, à reconnaître vos « mammouths » du quotidien et à découvrir des stratégies simples pour mieux cohabiter avec lui.
- Durée : 2 heures
- Quand : le 17 novembre du 13 h 30 à 15 h 30
- Où :
- En présence à l’amphithéâtre du campus de Lévis
- En diffusion à l’amphithéâtre Ernest-Simard (F-210) du campus de Rimouski
- En Zoom : Inscrivez-vous ici Conférence Cohabiter avec le stress et l’anxiété.