Les bases du yoga

Initiation au yoga avec un rythme progressif, ce cours offrira des alternatives afin de mettre tout le monde à l’aise. À la recherche de flexibilité, de réduction du stress ou d’une belle occasion pour bouger? Ce cours est pour vous!

Horaire et tarifs

  • Jeudi de 9 h 30 à 10 h 20
  • À partir d’une date à venir
  • Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR : 55 $ + tx
  • Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
  • Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
  • Tarif pour la population de Lévis : 110 $ + tx

Votre monitrice

Laurie

Certifiée par la Canadian Yoga Alliance (200 h de formatin en Hatha yoga et 100 h de formation en yoga avancé), elle enseigne depuis 2022. Son approche met l’accent sur la fluidité, la conscience corporelle et l’adaptation aux besoins du moment. À travers ses classes, elle guide les élèves dans une exploration à la fois physique et intérieure, où force, mobilité et calme se rencontrent.