Les bases du yoga
Pour ceux qui veulent s’initier au yoga ou ceux et celles qui veulent un rythme plus progressif, ce cours offrira des alternatives afin de mettre tout le monde à l’aise. À la recherche de flexibilité, pour réduire le stress ou tout simplement pour bouger, ce cours est pour vous!
Horaire et tarifs
- Mercredi de 17 h 30 à 18 h 20
- À partir du 22 septembre 2025
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis: 110 $ + tx
Votre monitrice
Marlène-Janie
Janie est infirmière de profession et passionnée de mouvement. D’abord attirée par le yoga pour mieux gérer le stress du quotidien et prendre soin de son bien-être global, elle a complété une formation professorale de 200 heures. Elle propose des cours de Hatha et de Vinyasa accessibles, fluides et dynamisants. Son approche chaleureuse et bienveillante permet à chacun·e de bouger en pleine conscience, dans le respect de ses capacités. Elle poursuivra très bientôt des formations continues en Pilates et yoga avancé pour enrichir sa pratique.