Les bases du yoga
Initiation au yoga avec un rythme progressif, ce cours offrira des alternatives afin de mettre tout le monde à l’aise. À la recherche de flexibilité, de réduction du stress ou d’une belle occasion pour bouger? Ce cours est pour vous!
Horaire et tarifs
- Mercredi de 17 h 30 à 18 h 20
- À partir du 22 septembre 2025
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR : 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis : 110 $ + tx
Votre monitrice
Janie
Janie est infirmière de profession et passionnée de mouvement. D’abord attirée par le yoga pour mieux gérer le stress du quotidien et prendre soin de son bien-être global, elle a complété une formation professorale de 200 heures. Elle propose des cours de Hatha et de Vinyasa accessibles, fluides et dynamisants. Son approche chaleureuse et bienveillante permet à chacun·e de bouger en pleine conscience, dans le respect de ses capacités. Elle poursuivra très bientôt des formations continues en Pilates et yoga avancé pour enrichir sa pratique.