Cardio-Vélo
Venez vivre une séance d’entraînement par intervalles provoquant une grande dépense énergétique, une amélioration de votre endurance et de votre capacité cardiovasculaire.
Horaire et tarifs
- Lundi de 17 h 30 à 18 h 30
- Lundi de 18 h 30 à 19 h 30
- Jeudi de 6 h 40 à 7 h 25
- Vendredi de 12 h 05 à 12 h 50
- 20 janvier au 4 avril 2025
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis: 102 $ + tx
Votre monitrice
Alexandra
Cela fait maintenant un peu plus de 10 ans qu’elle vous fait pédaler afin d’améliorer votre niveau de forme et de santé. Avec sa maîtrise en kinésiologie, ses multiples années d’expériences comme coach en triathlon et sa passion pour la musique, Alexandra propose des séances d’entraînement structurées qui sauront améliorer votre niveau d’endurance cardiovasculaire et musculaire sur une musique entraînante et variée. Tout en respectant votre niveau de forme et vos objectifs, elle a à cœur de vous faire progresser selon vos capacités et de vous permettre de dépasser vos limites. Venez vous amuser et découvrir l’athlète en vous!
Horaire et tarifs
- Mercredi de 18 h 30 à 19 h 20
- 20 janvier au 4 avril 2025
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis: 102 $ + tx
Votre monitrice
Marie-Philip
Diplômée en kinésiologie, Marie-Philip transmet sa passion pour l’activité physique et les saines habitudes de vie depuis plus de 10 ans. C’est toujours dans la bonne humeur qu’elle vous propose des entraînements structurés, sécuritaires, progressifs et efficaces!
Horaire et tarifs
- Mardi de 16 h 30 à 17 h 20
- Mardi de 17 h 30 à 18 h 20
- Mercredi de 6 h 40 à 7 h 25
- 20 janvier au 4 avril 2025
- Tarif pour les personnes étudiantes de l’UQAR: 55 $ + tx
- Tarif pour les personnes employées et retraitées de l’UQAR : 82,50 $ + tx
- Tarif pour les personnes diplômées, étudiantes externes, conjointes d’employé.es et 60 ans et + : 93,51 $ + tx
- Tarif pour la population de Lévis: 102 $ + tx
Votre monitrice
Cynthia
Diplômée en physiothérapie, Cynthia carbure aux défis sportifs. Adepte de vélo de route et de spinning depuis plus de 15 ans, les intervalles sur musique n’ont plus de secret pour elle. Elle saura assurément vous donner la piqûre pour ce type d’entraînement peu importe votre niveau de forme physique.
Tout au long du cours, Cynthia portera une attention particulière à votre positionnement et pourra vous donner certains conseils afin de pratiquer ce sport sans inconfort musculosquelettique. Elle saura vous accompagner dans l’amélioration de votre condition cardiovasculaire dans le plaisir!