Défis et activités sportives
Les Défis UQAR, c’est l’occasion de se dépasser, en solo, en duo ou en équipe, tout au long de l’année! L’invitation est lancée à tous et à toutes : personnes sportives aguerries, marcheurs et marcheuses du dimanche, personnes débutantes, intermédiaires ou expérimentées dans leur pratique sportive. L’important, c’est d’avoir envie de bouger et de dépasser vos limites! Chaque saison apportera son défi sportif. N’hésitez pas à participer, nous gagnerons tous et toutes une meilleure santé!
Défi du SAPS de Lévis
Le défi du SAPS, c’est l’occasion de bouger au centre sportif de l’UQAR, du 3 au 30 novembre 2025.
À toutes les personnes inscrites à la salle d’entraînement du campus de Lévis.
Nous vous invitons à réaliser un minimum de 30 minutes d’activités physiques, trois fois par semaine ou davantage, pendant une période de quatre semaines.
Les séances d’entraînement (par exemple : badminton, cours en groupe, marche extérieure, salle d’entraînement, etc.) doivent être effectuées au Centre sportif du campus de Lévis ou en être directement rattachées.
Le défi débute le lundi 3 novembre jusqu’au au dimanche 30 novembre.
Courez la chance de remporter un abonnement de 4 mois ou de 1 mois à la salle d’entraînement, ainsi que plusieurs autres prix de participation.
À l’issue de chaque activité, il vous sera demandé de faire valider votre participation auprès du préposé aux équipements sportifs, qui procédera à l’inscription sur votre tableau de pointage.
Constituez une équipe de trois personnes ou inscrivez-vous individuellement au comptoir du Centre sportif. Si vous n’êtes pas encore membre à la salle d’entrainement, abonnez-vous et bénéficiez d’un rabais de 50 % sur votre inscription.
Pour toutes questions, écrivez-nous à sapslevis@uqar.ca
Défi UQAR
Le Défi UQAR Hiver, c’est l’occasion idéale pour bouger dans le plaisir et découvrir différents lieux de plein air du 2 février au 1er mars 2026.
Toute la communauté universitaire, des deux campus et des différentes antennes.
Pendant quatre semaines, pratiquez trois activités physiques hebdomadaires, dont une activité hivernale à découvrir ou redécouvrir. Le ski de fond, la raquette, le patinage et la randonnée sont quelques exemples pour vous inspirer à bouger dans le plaisir et à découvrir différents lieux de plein air accessibles. Vous pouvez répéter une activité plusieurs fois.
Du lundi 2 février au dimanche 1er mars 2026.
Une couverture en polar UQAR sera remise aux 150 premiers participants et participantes. En plus, un chèque-cadeau d’une valeur de 100 $ sera tiré au sort, durant la durée de l’activité, parmi toutes les personnes qui auront relevé le défi.
Réalisez trois activités physiques, dont une hivernale, et remplissez le formulaire de participation.
Répétez ces actions chaque semaine du Défi : 3 activités réalisées = un formulaire rempli.
Attention! Vous avez jusqu’au mardi pour nous indiquer quelles activités vous avez réalisées lors de la semaine précédente.
Votre participation à la première semaine fera office d’inscription.
Remplissez le formulaire de participation de la première semaine au plus tard le 10 février 2026. Celui-ci sera disponible à compter du 5 février afin de vous laisser le temps de pratiquez vos trois activités.
Pour toutes questions, écrivez-nous à defi-rimouski-levis@uqar.ca
Défi en mouvement
Le défi en mouvement c’est une compétition amicale entre les différents programmes et services de l’UQAR, ouverte aux employé.es et aux étudiant.es, sur chacun des campus et dans les sites de formation hors campus.
Toute la communauté universitaire de l’UQAR : sur les deux campus et dans les sites de formation hors campus.
Nous vous invitons à bouger! Inscrivez vos minutes sur le formulaire et elles seront ajoutées au portail des Saines habitudes de vie. Vos résultats individuels seront ajoutés à ceux des personnes de votre service ou de votre programme.
Marcher, courir, jouer, peu importe, l’important c’est de bouger!
Le défi se déroule dans le cadre de la Semaine de la kinésiologie du 24 au 28 novembre.
Différents prix seront offerts. Pour plus de détails, consultez la section du portail des Saines habitudes de vie.
Inscrivez-vous en ligne en remplissant ce formulaire. Chaque jour, entrez vos minutes d’activités sur le site Web.
C’est simple il suffit de remplir ce formulaire en ligne chaque fois que vous faites une activité.
La toute première édition du Cross-country de l’UQAR, organisée par l’Association des membres étudiants en kinésiologie (AMEK) s’est déroulée au parc Beauséjour. Malgré la neige et le froid, l’événement a attiré 36 athlètes. Des parcours individuels de 3 km et 6 km, ou le format de 6 km en équipe (2 à 4 personnes) étaient proposés.
Bravo aux participants et participantes qui ont bravé les conditions hivernales!
Sur la ligne de départ
Ce défi débutera au printemps 2026. Informations à venir.
Informations à venir
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